Allt material i denna kurs ingår även i modul 2 och 3.

Den här kursen är en inre personlig resa där meditation är det främsta verktyget för att få perspektiv på tillvaron och en klarare syn på vad som är viktigt i ditt liv. Du kommer att steg för steg introduceras i meditation och vägledas genom olika effektiva tekniker för att varva ner, hantera känslostormar och komma i kontakt med dig själv.